皇家国际赌城-入秋后,养肺是“第一事”:4招教你预防肺癌,不用吃药

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皇家国际赌城,吸烟对人体的伤害是巨大的。根据研究,香烟含有大量化学物质,燃烧的香烟中有7000多种有害物质,其中明确有致癌性的物质达70多种。香烟中最常见的尼古丁就是一种有毒的致癌物质,尼古丁进入吸烟者的肺部后,会对肺部细胞甚至是细胞dna基因产生影响。

吸烟对人体造成的损伤吗?在早期可以依靠人体自行修复,但是长期吸烟的患者,细胞的损伤不断累积,就很容易引起细胞癌变。因此,吸烟会增加肺癌发病率并不是一句耸人听闻的谣言,而是具有科学依据的。因此,想要拥有健康的身体,减少吸烟、不吸烟也是对自己和周围人负责。

近年来,肺癌的发病率和死亡率在不断增长,对于这种对人类生命健康产生极大威胁的恶性肿瘤,按时体检,及时筛查很重要,尤其是吸烟人群,面临更高的病发风险,就更要提高警惕。肺癌的筛查工作,要求比较高,患者一定要选择三甲医院或者符合标准的大体检机构。

肺癌的筛查,除了常规肿瘤标记物,通常采用胸部低剂量螺旋ct。低剂量螺旋ct可以保证ct清晰,而且降低了射线对于身体的辐射。

长期吸烟而且量大的人群,算是肺癌高危人群,应该进行肺癌的筛查工作。

此外,拥有肺部疾病病史的患者,以及家族肿瘤病史的吸烟者,也拥有更高的肺癌病发几率,因此,一定要定期进行肺癌的筛查,防患于未然。

同时,周围环境的质量对于肺部健康同样有巨大的影响力,从事粉尘、有毒工作以及生活环境恶劣的吸烟者,更要注意肺癌的定期筛查。因此,做肺癌筛查一定要考虑到环境、遗传等多方面的信息,尽量做到严格监控,又将ct筛查的伤害降到最低。

那么,是否不吸烟的人群就不用进行肺癌筛查了呢?当然不能简单的将吸烟与肺癌“划等号”。吸烟并不是肺癌发生的唯一条件,空气污染、家族病史可能都是肺癌的诱因。这几类高危人群也要做好肺癌的定期筛查,比如两年三年做一次。

除了戒烟外,预防肺癌还要从生活习惯中的细节一点点做起。

1. 加强锻炼

“生命在于运动”,适当的体育锻炼,促进人体的新陈代谢,提高免疫力,抵御各种呼吸道疾病的能力更强,心情愉悦,肺部也更能保持健康。

2. 远离油烟

做饭时,蛋白质加热,高温导致的油烟会产生致癌物质,长期受到油烟困扰,容易给肺癌“可趁之机”。因此,安装质量较好的油烟机,尽量远离油烟对于预防肺癌十分重要。

3. 合理膳食

多食用新鲜的蔬菜水果,保持丰富的维生素a、胡萝卜素、叶酸、微量元素等有助于肺癌的预防。同时要注意,辛辣刺激、油煎、烧烤的食物要控制。

4. 室内及时通风

空气污染对于肺部健康的损害是巨大的额,尤其是在粉尘污染环境中工作的人,肺癌的病发率更高,因此,及时通风,呼吸室外新鲜空气,也有助于维护肺部健康。

吸烟的危害是巨大的,当然不止是对于吸烟者,受到二手烟侵害的人群,同样面临支气管、肺部多种疾病的风险。

据美国《医学快报》报道,吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的固体残留物,被称为“三手烟”,可能也会造成肺癌风险上升,尤其是对于婴幼儿的影响更显著。因此,尽早戒烟是一项利己利人的正确选择。#滚蛋吧肿瘤君##清风计划#

参考资料:

[1]边巍. 吸烟 六大证据致肺癌[n]. 健康报,2017-06-05(004).

[2]顾晓平,王银存,智恒奎,覃玉,周金意,武鸣.吸烟与饮酒对肺癌发病的影响及交互作用[j].江苏预防医学,2015,26(05):39-41.

[3]田雅婷. 超80%肺癌被认为由吸烟引起并非夸大其词[n]. 光明日报,2013-11-21(010).

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